El Palacio de los Deportes continúa consolidándose como un espacio emblemático para la recreación y el deporte en la provincia de Heredia. Este reconocido inmueble recibe diariamente a personas de todas las edades, ya sea para la práctica recreativa o el entrenamiento competitivo, reafirmando su compromiso con la salud y el bienestar de la comunidad herediana.
Recientemente, la Municipalidad de Heredia realizó una inversión aproximada de ₡20.000.000 millones, destinada a la adquisición de nuevas máquinas de pesas, con el objetivo de brindar a las personas usuarias equipos modernos, seguros y de alto rendimiento.
Gracias a esta mejora, personas adultas mayores, jóvenes y población adulta cuentan hoy con un espacio renovado que se moderniza de manera constante para ofrecer mejores condiciones en la práctica deportiva.
El Palacio de los Deportes, dispone de un equipo de entrenadores debidamente certificados, quienes imparten amplia variedad de clases dirigidas a distintos públicos y niveles de condición física.
Entre las opciones disponibles se encuentran: funcional, cardio dance, pilates, spinning, xtreme fitness, tonificación, programa para persona adulta mayor, GAP, baile latino, Move 4Run, tabata–HIIT, TRX, movilidad, cross training, escuela de espalda, hidroquinesia, natación, entre muchas otras.
Dentro de las máquinas recientemente adquiridas destacan:
- Functional Trainer (Poleas): Permite entrenar brazos, espalda, pecho, piernas y core mediante ejercicios versátiles y adaptables.
- Abductor & Adductor: Fortalece los músculos internos y externos de las piernas, contribuyendo a la estabilidad de la cadera.
- Seated Leg Curl: Trabaja los isquiotibiales, favoreciendo la fuerza y prevención de lesiones.
- Pec Fly / Rear Delt: Diseñada para fortalecer pecho y parte posterior del hombro, mejorando postura y fuerza del tren superior.
- Glute Isolator: Activa y fortalece los glúteos, potenciando la estabilidad de la cadera.
- Leg Extension: Enfocada en el fortalecimiento del cuádriceps.
- Vertical Chest Press: Trabaja pecho, hombros y tríceps de manera controlada y segura.
- Hip Thrust: Ejercicio clave para el desarrollo de fuerza y potencia en los glúteos.
- Bíceps Curl & Tríceps: Orientada al fortalecimiento y definición de los brazos.
Para más información sobre horarios, matrícula y clases disponibles, las personas interesadas pueden comunicarse a los siguientes números teléfónicos 2105-5540 / 2105-5541 o al correo electrónico palaciodelosdeportes@heredia.go.cr.
Fuente: Municipalidad de Heredia
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